반응형 혈압에안좋은음식1 협압 상승을 폭팔 하는 의사들이 절대 안 먹는 음식 3가지 고혈압은 현대인들에게 흔한 건강 문제로, 식습관이 혈압 관리에 중요한 역할을 합니다. 특히, 일부 음식은 혈압을 급격히 상승시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 의사들이 혈압 관리 차원에서 섭취를 피하는 세 가지 음식과 그 이유를 알아보고, 일상에서 혈압에 좋은 음식 세 가지를 소개하겠습니다.1. 의사들이 피하는 혈압 상승 유발 음식1) 고형 멸치 분말이 들어간 조미 국물 제품 멸치 분말이 함유된 조미 국물 제품은 나트륨 함량이 매우 높습니다. 나트륨은 체내 수분 균형을 방해하여 혈압을 상승시키는 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 제품을 자주 섭취하면 하루 나트륨 섭취 권장량을 쉽게 초과하게 되어 고혈압 위험이 높아집니다. 2) 저염 간장 또는 맛간장'저염' 또는 '맛간장'이라는 이름이 붙어.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
