반응형 피로회복1 콤부차 효능 총정리: 다이어트·면역력·소화 개선에 좋은 이유 최근 건강을 챙기는 사람들 사이에서 **콤부차(Kombucha)**가 큰 인기를 끌고 있습니다. 콤부차는 발효차로, 홍차나 녹차에 설탕을 넣고 ‘스코비(SCOBY)’라는 박테리아와 효모를 이용해 발효시킨 음료입니다. 이 과정을 통해 콤부차에는 유산균, 유기산, 비타민 등이 풍부하게 생성되어 다양한 건강 효능을 기대할 수 있습니다. 콤부차 효능과 마시는 이유1. 장 건강 개선 및 소화 촉진콤부차에는 천연 프로바이오틱스가 들어 있어 장내 유익균의 활동을 도와줍니다. 이로 인해 소화 기능이 향상되고 변비 완화에도 도움이 될 수 있습니다.2. 다이어트 효과콤부차는 포만감을 주어 과식을 줄이고, 배변 활동을 활발하게 해 체중 감량에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 탄산처럼 톡 쏘는 청량감 덕분에 고칼로리 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
